先日有楽町の阪急メンズ館まで行ってきた。 そこで運命的な出会いをしたので報告させて欲しい。 さて、たくましく美しい肉体を手中に収めるため、皆もせっせと筋力トレーニングとダイエットに取り組んでいることだろう。日々自分の肉体が変貌していくのを眺…

ダイエットは順調にすすんでいるか前回の提言では、朝食を抜き、昼食を軽めに、夕食をガッツリという食事パターンを提唱させていただいた。その後、さらに工夫を重ね、効率化を図ったプログラムを紹介させていただく。以前のアイディアでは、昼食をコンビニ…

僕は猟奇的な車オタクである。スポーツカーのみを愛している。世の中の多くの一般人は勘違いしているようだが、世の中で車好きと称される人たちは数種類いて、SUVが好きな人、セダンが好きな人、ミニバンが好きな人などいろいろなパターンがある。僕はその中…

読者の皆さん、筋トレはしているか。魅せる肉体を獲得するには、「筋肉が多いのに皮下脂肪が少ない」という生理的には相反する状態を作り上げる必要がある。しかし「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態では筋肉量は「維持」しかできず、増やし続けることは…