ダイエットは順調にすすんでいるか前回の提言では、朝食を抜き、昼食を軽めに、夕食をガッツリという食事パターンを提唱させていただいた。その後、さらに工夫を重ね、効率化を図ったプログラムを紹介させていただく。以前のアイディアでは、昼食をコンビニ…

僕は猟奇的な車オタクである。スポーツカーのみを愛している。世の中の多くの一般人は勘違いしているようだが、世の中で車好きと称される人たちは数種類いて、SUVが好きな人、セダンが好きな人、ミニバンが好きな人などいろいろなパターンがある。僕はその中…

読者の皆さん、筋トレはしているか。魅せる肉体を獲得するには、「筋肉が多いのに皮下脂肪が少ない」という生理的には相反する状態を作り上げる必要がある。しかし「摂取カロリー＜消費カロリー」の状態では筋肉量は「維持」しかできず、増やし続けることは…

現在ダイエットの真っ只中にいる。 ４月ぐらいから全身の筋肉量を増やすために筋トレを本格的に開始し、それ以降はぽっちゃり系マッチョ状態を維持していた。しかしどうやら女性陣には、ぽっちゃりも、ぽっちゃり系マッチョもただのデブに見えるらしく、誰も…

英語のリーディング力向上のためのとっておきの手法を紹介したい。リーディングを鍛えると聞くと、クソ面白くもない「英語勉強用の長文」などを読み込むことを思いつく方が多いだろう。これは苦労して勉強するという感覚がなくならないため、長続きしない。…

自転車通勤の続報である。 前回少しだけ予告した「例のチューニングパーツ」だが、先日入荷され私のマシンに装着されたので報告したい。ビンディングペダル（シューズ）という。簡単に説明すると、靴とペダルを連結する器具である。 下の図を見て欲しい。通…

今日は「フェラーリ・458イタリア」について語りたいと思う。 458イタリアというのは、伊フェラーリ社のスポーツカーであり、4.5L V8エンジンを搭載し570馬力を誇るフラッグシップモデルである。発売は2009年から現在も製造されている。個人的には現在製造さ…

余計なお世話かと思うけど、留学に関して僭越ながら一言いわせて欲しい。 いきなりだが、「国内で勉強するだけでは英語は出来るようにならない」という言説は全く心配しないでよい。 僕は帰国子女である。そして、日本にずっと住んでいる人は英語は喋れるよ…

皆さん、コーヒーはお好きか。 僕は大好きだ。生活必需品と言っても過言ではない。 僕のコーヒーとの出会い これは、初めて15の夜（尾崎豊）を聞いた時まで遡る。 その中の歌詞の「熱い缶コフィー（決してコーヒーではない）握りしめ」という歌詞に憧れたの…

今週から自転車通勤を始めた。 距離は片道１０km強。郊外から市街地と変化に富むルートを駆け抜けるアップダウンの激しいコースだ。もともと勤務先は自宅から自転車で１０分以内のところなのだが、事情により一ヶ月の期間限定で別施設へ行くことになったのだ…

僕には、自身のアイデンティティを維持するために心がけていることがある。１つに、物事の判断は極力自分で行うということが挙げられる。世間で正しいと言われていることや考え方は、無論参考にはするが、そのまま受け入れることはなく、自分なりに咀嚼して…

（2015年10月時点）こんにちは！ 関東在住研修医2年目です。 ＜自分のスペック＞ ・体格：身長178cm 体重80kg強 ・現職：関東で研修医2年目をしている ・USMLE STEP 1 ：2合格。アメリカ人の平均より下 ・USTEP 2CK・CS：勉強中 ・最終目標は「最強」になり…